Cereales

AVENA

¿ Qué es?

La avena es una planta con propiedades reconstituyentes del sistema nervioso y que ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre y también, es uno de los cereales más completos y saludables; aporta energía, vitamina E, B6 y B5, además minerales como hierro, selenio, manganeso y cobre.

¿ Cuáles son sus Propiedades?

A continuación os voy a poner una imagen con las 10 razones de porqué hay que comer más AVENA.